itélkezés nélkül , rácsodálkozva szemlélődjünk

EMBERI SZÜKSÉGLETEK :

Részlet  Dr Marsall B. Rosenberg  : A szavak ablakok vagy falak c. könyvéből.

Minden ember  egyforma ,mégpedig az alapvető szükségleteinket illetően.

Sajnos  nem eme  hasonlóságunk  szerint tekintünk egymásra,

és konkrétan  nem  is vagyunk  tudatában ezeknek az egyforma  szükségleteinknek.

Ezek egyben ALAPVETŐ EMBERI  JOGOK  IS !!!

Egész életünk egyszerüen ezeknek a szükségleteknek a kielégítéséről szól .

Igyekszünk lehetőleg békésen együttműködve egymással,

 megadni  magunknak és egymásnak amire éppen szükségünk van.

Ha sikerül akkor érezzük jól magunkkat.

Ne az érzéseinkre koncentráljunk, ne ragadjunk le az érzéseink szintjén,

hanem rögtön figyeljünk  a mögöttük ott lévő, őket kíváltó  szükségleteinkre,

és tudatosan kapcsoljuk össze öket,és cselekvő módon válaljunk értük felelőséget.

 A szükségletek  témakörében   nagy jelentőségű szakember még,

Eric Berne , aki Az emberi játszmák c könyvében fejti ki ,

 hogy az embereknek  van egy  szociális tipusu ingerekre irányuló szükséglete is,

és ezekre alapvetően folyamatosan ingeréhségük van ,

Amit kölcsönösen egymással ,társas érintkezésünk közben elégíthetünk ki .

1/ Intimitási,érzelmi  éhség ,szükségletünket.

    az intimitás alpegysége a „simogatás” ami lehet konkrét vagy képletes.

2/ Időnk tudatos rendezettsége /strukturáltsága/iránti szükségletünket .

3/ Elismerés éhség .

Ezek hosszabb ideig tartó hiánya súlyos ,maradandó testi ,

lelki,pszichés,mentális károsodást okoz.

Kisgyermek korban akár végzetes is lehet az intimitás, simogatás hiánya!

Dr Marsall B. Rosenberg  :

Szügségleteink fő  csoportjai :

1/ Autonómia  2/ Fizikai gondoskodás  3/ Integritás

4/ Játék Lelki közösség   5/ Társas kapcsolatrendszer  

6/ Megemlékezés ,ünneplés

RÉSZLETESEN szükségleteink:

Autonómia :

Álmaink és céljaink szabad  megválasztása.

Álmaink ,céljaink és értékeink megvalósításához vezező út szabad megválasztása.

Fizikai gondoskodás :

Érintés

Táplálék

Lakás

Levegő

Pihenés

Szex

Testmozgás,sport

Biztonság ,Védekezés lehetősége  a veszélyektől(Vírus,rovar,ragadozók ,emberek )

Víz

Integritás :

Értelmes közeg

Hitelesség

Kreativitás

Figyelem

Önbecsülés

Játék Lelki közösség :

Béke

Harmónia

Ihlet

Rend

Szépség,esztétikum

Társas kapcsolatrendszer :

Bizalom

Bíztatás

Elfogadás

Elismerés

Empátia

Érzelmi biztonság

Figyelmesség

Hozzájárulás   a  másik ember  életének gazdagításához

Közelség

Intimitás

Kölcsönös függőség

Közösség

Megértés

Melegség

Őszinteség(Az erőt adó őszinteség,

ami lehetővé teszi hogy tanuljunk korlátaink megtapasztalásából)

Szeretet

Támogatás

Kiszámíthatóság,bizonyosság

Tisztelet

Megemlékezés, ünneplés :

A veszteségre---szeretteink,álmaink stb. elvesztésére- --való megemlékezés ,gyász.

Az élet teremtésének ás álmaink beteljesülésének megünneplése.

http://www.info63.fw.hu/szukseglet.html